Saunas de Piedras Calientes y Saunas Infrarrojos
Un sauna es un cuarto o una casa pequeño diseñada como lugar para experimentar sesiones secas
o mojadas con calor. Tomar un sauna es a menudo un asunto social en el cual los
participantes se sientan se relajan con una conversacion mientras que el cuerpo
se limpia de adentro hacia afuera.
Tradicional "roca caliente" de saunas suelen tener temperaturas por encima
e 80 ° C (176 F), mientras que los saunas infrarrojos modernos utilizan calor
radiante eso no depende de temperatura ambiente.Cualquier calor que se acumule en un sauna
infrarrojo es de importancia secundaria a la energía infrarroja que será absorbida
directamente, y A la velocidad de la luz!
Los saunas infrarrojos utilizan un calentador especial que genera
los rayos infrarrojos de la radiación similares a los producidos por el sol.
Los rayos infrarrojos son beneficiosos para la salud.
Beneficios de salud
Durante un período de sesiones de 10-20 minutos, su ritmo cardíaco aumenta en un 50-75%. Esto proporciona la misma metabólicas como resultado el ejercicio físico. l aumento de la carga cardiaca es el equivalente a caminar rápido. Hay una relación nominal de efecto sobre la presión arterial debido a que el calor también hace que los vasos sanguíneos en la piel se amplien para dar cabida a un aumento del flujo sanguíneo.
Vapor y saunas inducir la sudoración para proporcionar una amplia limpieza de la piel y las glándulas sudoríparas . La piel es el órgano más extenso del cuerpo se transmiten a través de la piel. 30% de los desechos del cuerpo. sudoración profunda aumenta la capacidad desintoxicante de la piel mediante la apertura de los poros de impurezas y enrojecimiento del cuerpo. Sauna es una herramienta eficaz para la desintoxicación de drogas. La investigación sobre el ex usuarios de drogas se ha demostrado que la sauna contribuirá a la prueba de metabolitos de drogas en su sistema, aunque no detectables metabolitos antes de la sauna régimen comenzó.
Cuando toma un sauna, La temperatura de la piel aumenta a 40°C (104°F)
La temperatura interior del cuerpo se eleva a unos 38°C (100.4°F). La exposición a las altas temperaturas crea un estado artificial de la fiebre. La fiebre es parte del proceso natural de curación del cuerpo. La fiebre estimula el sistema inmune resultando en un aumento de la producción , Anticuerpos y el interferón (una proteína de lucha contra el virus con la capacidad de lucha contra el cáncer).
El calor profundo se ha utilizado de largo para el tratamiento de músculos y de empalmes adoloridos. Un sauna calmará y relajará sus músculos y empalmes, relevación temporal pero muy beneficiosa del abastecimiento a las víctimas de la artritis.
El sentido del bienestar que usted se siente en un sauna reducirá grandemente fatiga y las tensiones mentales. Sus niveles de energía mejorarán y usted se sentirá vigorizado.
Un sauna proporciona un entrenamiento cardiovascular moderado. En un sauna aumenta el ritmo cardíaco, ayuda acondicionar el corazón y a mejorar la circulación. El estímulo de las células de sangre también mejoran el tono de su piel.
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